Noah Centineo ya era un actor con millones de seguidores antes de participar en la película de ‘Black Adam’. Desde la serie ‘Familia de acogida’ a la película ‘A todos los chicos de los que me enamoré’ su cara era muy popular, especialmente en el público adolescente. Pero cuando llegó la propuesta junto a Dwayne ‘The Rock’ Johnson se tomó en serio su transformación y decidió ganar masa muscular.

En realidad, para participar en el relanzamiento de ‘He-man’ Noah Centineo empezó a pasar más por el gimnasio para dar lustre a sus 1,89 metros de altura. Entonces combinaba el entrenamiento de fuerza con un poco de cardio con solo un día de descanso. Aunque nunca ha querido revelar demasiado, se sabe que corría 20 minutos en la cinta a buen ritmo y después se ponía con las pesas para completar 60 minutos de preparación física.

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Para el papel de Atom Smasher, el actor de 26 años empezó una preparación que cambiaría su cuerpo delgado (aunque musculoso) por una figura con más volumen. En el gimnasio, Noah Centineo encadenó las series de sentadillas con press militar y peso muerto para trabajar su zona superior. También ha insistido con el remo, las cintas de resistencia y el trabajo de pecho para equilibrar su cuerpo junto con los ejercicios de hombro.

Además, los platos de su mesa empezaron a incluir muchas más proteína y carbohidratos para ganar volumen. El arroz y el pollo junto a los huevos y verduras se han convertido en habituales en sus cinco comidas al día, aunque ha reconocido que es bastante flexible, especialmente por su pasión por las hamburguesas.

Eric McCandlessGetty Images

Con su transformación, Noah Centineo ha logrado abrir una puerta en su carrera y dejar atrás su aspecto aniñado. Ahora ha salido del encasillamiento de las películas románticas para jóvenes y podría empezar a participar en filmes de acción. O combinar ambas.